胃是身体内最大的消化系统，胃不好，健康就会出问题。

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随着社会节奏的加快，人们饮食的不规律性，导致了肠胃疾病大幅度上升，身边的同事多少都有一些胃部毛病，尤其是胃痛，胃胀，还犯恶心的时候，一定要去检查，不能忍。

那么胃胀，胃痛，犯恶心，是哪些原因导致的呢？

1. 饮食问题

饮食不规律、进食过快、摄入大量油腻食物、过量食用辛辣食物、食物过敏或食物中毒等都可能导致胃胀、胃痛和恶心。

2. 胃酸倒流

胃酸倒流到食管中被称为胃酸倒流（胃灼热）。这可能会引起胃胀、胃痛和恶心感。常见症状还包括烧心和酸味。

3. 消化不良

消化不良可能由多种因素引起，例如胃酸不足、食物不能正常消化或胆囊问题等。消化不良通常伴随着胃胀、胃痛和恶心感。

4. 胃溃疡

胃溃疡是胃壁上形成的溃疡。导致了胃的结构的改变，就是说当食物不适应的时候，可能会出现一个反应性的恶心、呕吐。

还有由于有胃溃疡的情况，胃的黏膜组织会出现一种类似于慢性瘢痕样的组织的产生。会导致胃胀、恶心和呕吐。

5. 胃炎

胃炎是胃黏膜发炎，主要是胃酸分泌过多刺激 胃蠕动减慢反流，消化不良等原因造成的，常见症状包括胃痛、胃胀、恶心和食欲不振。

6. 神经性胃病

压力和焦虑等情绪问题可能导致神经性胃病，这会引起胃胀、胃痛和恶心。

7. 其他消化系统疾病

其他消化系统疾病，如胃肠道感染、胆囊炎、胆结石等也可能导致胃胀、胃痛和恶心。

如果您经常出现胃胀、胃痛和恶心，建议咨询医生以确切确定导致这些症状的原因，并根据医生的建议进行治疗。

同时在生活中我们也需要养胃，首先保持均衡营养的饮食，多食用新鲜水果、蔬菜、全谷类和高纤维食物。避免过量食用油炸、辛辣、刺激性和加工食物。其次定时进餐，避免暴饮暴食和过度饱食。分几餐吃，少量多餐，不要吃太多或太快。尽量避免或限制饮酒、咖啡因、碳酸饮料、辛辣食物等对胃黏膜有刺激作用的物质。最后就是定期检查胃部和消化系统的健康，及时治疗和管理潜在的胃部问题。

来源：新浪新闻

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